懷孕期間，要盡量避免哪些飲品呢？
孕婦一天咖啡因攝取約200-300毫克，是最好的比例
盡量避免：
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冷飲：
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，
如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。 -
咖啡：
咖啡本身有提升醒腦的功能，會影響孕婦的睡眠，間接會影響寶寶的發育。 -
汽水類含糖高的飲品：
孕媽媽本身就很缺鈣，喝了碳酸飲料鈣質的含量，會影響孩子骨骼的成長，也會造成媽咪骨質疏鬆的壞處。
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總而言之，綜合客觀角度來說的話，咖啡及一些飲品對孕婦是弊多利少的。
咖啡幾乎沒有任何重要營養素或含量極微。
這對需要大量營養素的孕婦來說的確不是好事。
因此，孕婦攝取咖啡或含有咖啡因飲品一定要限量，儘量少喝。
這種客觀的態度亦適用於其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可樂飲料等。
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